
التمارين الرياضية
كلنا نعرف أهمية الرياضة لحفظ صحة أجسامنا ولياقتنا، لكن لها أيضاً آثاراً إيجابية أخرى عديدة على توازننا النفسي وتركيزنا الذهني. وقد يتساءل بعضنا ما أهمية الرياضة ونحن نمضي الآن جل وقتنا في المنزل بسبب الظروف الراهنة؟ والجواب.. هو أن بإمكاننا ممارسة الرياضة من المنزل بسهولة. ولتشجيعكم على ذلك، جمعنا لكم الكثير من التطبيقات والتمارين الافتراضية التي تناسب أجواءكم المنزلية.
تعرف على المزيد