
الرعاية الذاتية
إن الاهتمام بحالتنا النفسية العامة لا يقل أهميةً عن الاهتمام بصحتنا الجسدية، وقد يتجلى هذا الاهتمام في أشكال مختلفة مثل العناية بالروح والجسم، والتأمل والاسترخاء، والاستماع إلى الكتب المسموعة المفيدة. لذا نقدِّم لك مجموعة من الأفكار والوسائل الـمُلهِمة التي نأمل أن تساعدك على تبني عادات إيجابية جديدة من أجل الاستمتاع بحياتك وتوسيع خياراتك.
تعرف على المزيد